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長友佑都のヨガ友購入!これで肩甲骨周りの可動域が広がるかも?

投稿日:2017-02-10 更新日:

ヨガというと、モデルさんとか女優さんがするもの・・・みたいなイメージが定着してません?

なんか、おっさんはお呼びでない的な雰囲気が年々強くなっている気がして、どうもとっつきくいものだったんです。

でも、「ヨガ友」のリリースで、長友選手が中年おやじに光を与えてくれました!ゴルフが趣味なんですけど、精度の高いスイングには、肩甲骨周りの柔軟性が重要なので、飛距離&アキュラシーアップが期待できそうです。

サッカー日本代表でヨガブーム到来中

長友選手が持ち込んだヨガが、サッカー日本代表の中ですごいブームになってるみたいですね。

ご本人のインスタでも、「ヨガ友教室」という名称で、岡崎選手、香川選手、清武選手たちが参加している動画をアップされていました。

1歳の甥っ子さんも、ヨガ友に興味津々だということも書かれてましたね。やっぱり平愛梨さんとも一緒にヨガをするんでしょか?ガビョン。

長友選手の体幹トレーニングがルーティンの僕

実は僕、長友選手の体幹トレーニングを日課にしているんです。

この指南書はすごくわかりやすいのと、ハードなトレーニングではないので、モチベーションが落ちることなく続けることが出来てます。おっさんでも余裕です!

そういう背景があるので、「ヨガ友」も手に入れなくては!ということで、早速買ってきました。

ヨガ友はDVDつきでわかりやすい

DVDもついているので、説明がかなりわかりやすくなってます。ヨガって何?状態の僕でも迷うことなく取り組めます。

ヨガ=スピリチュアルというイメージはゼロ

今までは、ヨガっていうのはスピリチュアルに興味がある女性がするものだと思ってたんですけど(すごい偏見ですよねw)、ヨガ友を見てその意識はゼロになりました。

「ヨガ=体にいい体操」っていうイメージに変わったので、体幹トレにプラスして毎日やっていくことにします。

寝る前には、体を緩める「リポーズ」というのもやってるんですけど、これをやり始めてから本当に調子がよくなったので、さらにヨガが加わると身体年齢も若返るかも?と期待してるとこです。

強引なストレッチみたいに痛くないし、筋トレみたいに頑張らなくても良いっていうところが僕にはピッタリなので、一生継続できそうな気がします。

90歳になってもヨガをやってるとなると、仙人みたいになれるかも?そうなると霞を食べればいいから、食費も浮くなぁ。笑

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