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RISE~ライズ

疲れが取れるマットレス【RISE~ライズ】

2019/11/24   -ライフハック
 

20歳のころに、椎間板ヘルニアと坐骨神経痛を発症。 現在は左膝の打撲が完治してないのと、右肘の関節炎で痛みがあるのがデフォルトな状態に悩まされています。 おまけに、1日中立ちっぱなし、動きっぱなしの仕 ...

口呼吸を鼻呼吸に矯正して体調アップ!

最近は、口呼吸する人が増えているそうです。小学生の8割もが口呼吸なんだとか。これにはビックリですね。 実は口呼吸のデメリットは沢山あるみたいで、健康にも大きく影響するようです。 今回は、僕が口呼吸を鼻 ...

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